Cultivar mentes y corazones: perspectivas de la charla sobre crianza de María Velasco

La reconocida psicóloga y autora María Velasco ofreció una inspiradora charla titulada "Criar con salud mental".. Con una asistencia de más de 200 personas, la conferencia abordó la importancia de mantener un equilibrio emocional y psicológico durante el proceso de crianza, tanto para los padres como para los hijos.

"Es crucial promover un diálogo constante y sincero con nuestros hijos, donde se sientan escuchados y comprendidos", resalto María al inicio de su charla.

Velasco, conocida por su enfoque humanista y empático, inició su presentación destacando los desafíos actuales a los que se enfrentan las familias, especialmente en un mundo cada vez más acelerado y tecnológicamente dependiente. Subrayó la necesidad de establecer una base sólida de salud mental desde el hogar, que sirva como pilar fundamental para el desarrollo integral de los niños.

En este contexto, añadió: "Los padres deben ser un ejemplo a seguir, demostrando cómo manejar las emociones de manera constructiva."

Durante la charla, Velasco ofreció una serie de herramientas prácticas y estrategias para que los padres puedan fomentar un ambiente de apoyo y comprensión. Entre los puntos clave, se destacaron:

• Comunicación abierta y honesta: Promover un diálogo constante y sincero con los hijos, donde se sientan escuchados y comprendidos.
• Gestión del estrés: Implementar técnicas de relajación y mindfulness tanto para los padres como para los niños, ayudando a manejar las tensiones diarias.
• Modelado de comportamiento saludable: Los padres deben ser un ejemplo a seguir, demostrando cómo manejar las emociones de manera constructiva.
• Fomento de la autonomía: Incentivar a los niños a tomar decisiones y resolver problemas por sí mismos, dentro de un marco de seguridad y guía.

María Velasco también destacó la importancia de reconocer los propios límites como padres y buscar ayuda profesional cuando sea necesario. Señaló que no se trata de ser perfectos, sino de ser conscientes y estar presentes emocionalmente para nuestros hijos.

"No se trata de ser perfectos, sino de ser conscientes de nuestras limitaciones y buscar ayuda profesional cuando sea necesario", resaltó.

La charla concluyó con una sesión interactiva de preguntas y respuestas, donde Velasco respondió a las inquietudes del público, ofreciendo consejos personalizados y resaltando la relevancia de la comunidad y el apoyo mutuo en la crianza de los hijos.

Para concluir la profesional, recordó: "Mantener un equilibrio emocional y psicológico durante el proceso de crianza es vital para el desarrollo integral de nuestros hijos."

El evento fue un éxito rotundo, dejando a los asistentes con una sensación renovada de esperanza y una mayor comprensión de la importancia de cuidar la salud mental en el ámbito familiar. Velasco anunció que planea futuras charlas y talleres sobre este tema, buscando seguir empoderando a los padres y fortaleciendo las familias desde el bienestar emocional.